Si tous les spécialistes recommandent de manger moins de viandes rouges notamment, l’arrêt total de la consommation de viande doit obligatoirement être compensé. Les protéines, vitamines et minéraux, doivent en […]
Les bienfaits du citron sur un régime ont été maintes fois démontrés. C’est un allié puissant pour aider à brûler les graisses à condition de respecter une hygiène alimentaire saine […]
Maigrir reste un objectif difficile à atteindre pour bon nombre de personnes, car il faut associer une alimentation saine et équilibrée à une activité physique régulière. Pour vous donner un […]
Maigrir à grâce aux propriétés amincissantes des fruits est tout à fait possible. L’unique condition est d’opter pour des aliments biologiques et de les consommer frais. Il est en effet […]
Si la consommation de sel en lui-même ne fait pas grossir en général, il peut favoriser indirectement la prise de poids. Pour éviter d’en consommer trop et de grossir, il […]
Le champignon est un excellent aliment pour qui veut maigrir. Sans dire qu’il est souhaitable d’adopter un régime 100% champignon (qui permet de maigrir rapidement mais est très dangereux), celui-ci […]
Parmi les sels minéraux essentiels au bon fonctionnement de l’organisme, le magnésium est celui qui a le plus de vertus. Sachant qu’un adulte en contient environ 24 g, en consommer […]
Le calcium possède de multiples vertus pour notre corps. Ses bienfaits pour les os, les muscles et le système nerveux ne sont pas à reconsidérer. Par ailleurs, depuis quelques années, […]
Parlons du Curcuma, cette plante herbacée aux puissants actifs thérapeutiques. Si ses vertus anti oxydantes et anti-inflammatoires sont universellement reconnues, parce qu’elle facilite déstockage des graisses, son action n’est pas […]
La chicorée apporte du tonus, est à la fois dépurative et légèrement laxative. Elle aide à combattre les troubles gastriques et d’indigestions. Elle a aussi des effets positifs sur le […]
