Conseils et astuces

Retrouver le sommeil avec les tisanes

Les infusions sont traditionnellement connues pour leurs effets apaisants. Elles agissent comme des sédatifs naturels ayant la capacité de combattre efficacement les insomnies. Les propriétés favorisant l’endormissement Les infusions à […]

Le rôle des vitamines

Essentielles au bon fonctionnement de l’organisme, les vitamines participent au processus vital du corps humain.

Magnésium : Important pour notre organisme

Parmi les sels minéraux essentiels au bon fonctionnement de l’organisme, le magnésium est celui qui a le plus de vertus. Sachant qu’un adulte en contient environ 24 g, en consommer […]

Compléments alimentaires : de multiples usage

Les compléments alimentaires constituent actuellement des solutions d’apport en nutriments et éléments essentiels à l’organisme. En général, ce sont des extraits d’un aliment ou d’une plante spécifique, d’un composé destiné à […]

Comment maigrir avec la réflexologie?

la réflexologie est une pratique qui a le vent en poupe sous nos latitudes. Il s’agit d’une discipline de soin s’intéressant au massage des points réflexes des mains et des […]

Les bienfaits des plantes dans notre bain

Si les avantages du bain sont reconnus depuis l’antiquité associant l’action de plantes, de fleurs ou encore d’huiles à celle de l’eau, le XIXe siècle voit l’avènement de l’hydrothérapie et de […]

Plantes aromatiques sur son balcon cet été

Qui a dit qu’un grand jardin était nécessaire pour faire pousser de bonnes choses ? Aussi utiles en cuisine que dans le domaine du bien-être les herbes aromatiques s’invitent volontiers […]