Compléments alimentaires : de multiples usage

Les compléments alimentaires constituent actuellement des solutions d’apport en nutriments et éléments essentiels à l’organisme. En général, ce sont des extraits d’un aliment ou d’une plante spécifique, d’un composé destiné à agir sur un métabolisme précis.

Compléments alimentaires: Qui doit en prendre et pourquoi ?

Les compléments alimentaires ne sont pas des substituts d’un régime alimentaire sain et équilibré.

Une alimentation basée sur des fruits et des légumes, de la viande, du poisson, des céréales et des protéines apporte normalement tous les nutriments nécessaires au bon fonctionnement de l’organisme. Toutefois, le style de vie de nos jours nous prive de ces nutriments, ce qui entraîne quelques carences.

La prise de compléments alimentaires doit se faire lorsque certaines substances essentielles aux divers processus métaboliques viennent à manquer. Elle doit aussi correspondre aux réels besoins des personnes.

Prendre des compléments alimentaires riches en vitamine D est recommandé si l’on habite en Europe du Nord où les rayons UV manquent considérablement.

À la fois produits de soin et de beauté

La cosmétologie a fait ses preuves depuis un certain nombre d’années. Le traitement externe a toujours été le fer de lance des entreprises de produits cosmétiques. Actuellement, la tendance est de passer par le traitement interne qui fait appel aux compléments alimentaires.

Ceux aux germes de blé contiennent de la vitamine B, un nutriment indispensable à la pousse des cheveux. Pour les femmes, les compléments alimentaires à base de soja préviennent l’apparition de maladies post ménopauses telles que les cancers ou l’ostéoporose.

Certains compléments alimentaires apportent également du tonus et de la vitalité. Le ginseng ou encore l’éleuthérocoque sont connus pour améliorer la récupération après un surmenage ou une activité physique intense.

Besoin de maigrir ? Prendre des compléments alimentaires !

La perte de poids résulte avant tout d’un régime alimentaire maîtrisé et équilibré. Viennent s’ajouter les activités physiques qui permettent d’éliminer les graisses.

Par ailleurs, les compléments alimentaires apportent des éléments qui contribuent à accélérer ce processus. Ils contiennent des agents amaigrissants qui agissent comme des brûles graisses partant du principe de la thermogenèse.

Ce type de complément alimentaire accroît légèrement la température corporelle, ce qui incite l’organisme à dépenser plus de calories. Un régime consiste à en brûler plus que le corps en absorbe. La thermogenèse accélère l’élimination des graisses dans le corps, ce qui entraîne la perte de poids.

Le complément alimentaire à base de thé vert en est un exemple parfait grâce à ses bienfaits thermogéniques et diurétiques.

27 commentaires

  1. Quel complément alimentaire me conseillerez-vous si je veux maigrir ?

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  2. Jeannine, Moi je te conseille de faire beaucoup de sport et d’arrêter les aliments source de graisses.

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  3. Je te conseille l’anaca3 perte de poids Jeannine car vraiment très efficace.

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  4. Je crois que ca depend du partie de ton corps que tu veux maigrir !

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    1. Bonjour Solange, si je veux perdre du volume sur les hanches, quels compléments alimentaires dois je prendre ? Je voudrais utiliser un produit naturel et efficace et rapide dans ses actions. merci d’avance de votre aide.

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  5. Il existe aussi diverses plantes très efficace si vous voulez perdre un peu de poids.

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  6. c’est vrai que la phytothérapie marche aussi mais j’ai peur de faire n’importe quoi avec les plantes alors j’évite cette pratique.

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  7. Vous connaissez de bons complément alimentaire pour maigrir ?

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  8. L’anaca3 perte de poid est le seul que je te recommande Evine !

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  9. Je ne vois pas pourquoi vous vous trounez vers les compléments alimentaires pour perdre de poids, il y a beaucoup d’autres méthode très efficace vous savez.

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  10. De quelles méthode parle-tu ? j’en ai deja essayé beaucoup mais aucune n’est efficace.

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  11. le sport et le regime alimentaire par exemple, ca marche très bien aussi non !

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  12. le sport peut-etre mais le regime alimentaire n’est pas du tout efficace si on veut maigrir définitivement.

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  13. Est-ce vrai qu’il y a des compléments alimentaires pour les peaux ?

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  14. luxeol peau, mais je crois que c’est plus disponible sur le marché actuellement.

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  15. compléments alimentaires pour les peaux !? c’est impossible !

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  16. c’est possible si on combine les éléments que la peau a besoin quotidiennement dans une gélule.

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  17. vous pouvez nous parler des effets indésirables des complément alimentaire ?

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  18. il n’y pas d’effet secondaire si on le consomme pendant une longue durée.

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  19. Désolé de te contredire Kris mais il est interdit de prendre plus de quatre mois successive un complément alimentaire.

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  20. Certains complément alimentaire ne prend pas compte ce genre de chose.

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  21. Je crois que c’est pour eviter les effets indésirables Evine, car ca pourrait etre dangereux pour la santé.

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  22. connaissez-vous des compléments alimentaires sans effets indésirables ?

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  23. La plupart de complément alimentaire sont à base de plantes alors il n’y pas d’effet secondaire.

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  24. Moi j’ai deja eu a faire avec des mauvais complément alimentaire et je veux plus tenter l’expérience.

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  25. Bonjour , pour ma part de brique dans ce blog, je tiens à vous dire que les compléments alimentaire sont uniquement efficace pour répondre à des carences que notre corps peut subir!

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  26. C vraiment dangereux pour la santé car plusieurs d’entre eux contient des ingrédients qui ne sont pas bien pour notre organisme.

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